"Çampisaj"
(Champissage)
Aromatik
Hint Baş Masajı
Çampisaj,
5000 yıldır Hindistan'da uygulanan " yaşam bilimi " olan
Ayurveda'nın içinden doğmuştur. Ayurveda felsefesine göre,
sağlıklı bir beden için masajın iki önemli rolü vardır: Hücre ve
dokuların beslenmesi, bedenin toksinlerden arınması. Çampisaj,
üst beden, sırt, omuz, boyun, saç derisi, saçlar ve yüze aromatik
özyağlarla uygulanan; özel tekniğiyle kasları rahatlatarak kan dolaşımını
hızlandıran bir masajdır.

Dış etkenlerin başında gelen stres, üst beden ve baş bölgesinde
enerjinin bloke olmasına nedenlerindendir. Bu blokaj konsantrasyon
bozukluğu, depresyon gibi zihinsel; kas tutulmaları, baş ağrıları
gibi fiziksel sıkıntıları meydana getirir. Çampisaj zihni
dinlendirir ve rahatlatır; bedenimize sıkışıp kalmış duygusal sorunlarımızdan
arındırır. Böylelikle dinlenmiş bedenin iyileştirme gücü ortaya
çıkar.

Marma noktaları, akupresür, şakra dengeleme ve kişiye özel
bitkisel özyağ karışımları ile 40 dakikalık masaj kişiye
rahatlamanın yanında mükemmel bir arınmışlık hissi ve denge sağlar.
Aşağıda açıklanan dört konu (marma noktaları, akupresür, şakra dengeleme
ve aromatik özyağlar) Çampisaj'ın özünü oluşturur. Her bir
konu kendi içinde bir felsefeye dayanır ve doğru uygulandığında
çok etkilidir. Çampisaj basit bir baş masajından öte bu özel
teknikleri içerdiği için uygulamanın neticesi mükemmel sonuçlar
verebilir. Zihinsel arınma, ruhsal denge, fiziksel rahatlama ve
derin dinlenmeyi kim istemez!...

1 ) "Marma noktaları" nedir? Çampisaj uygulamasında nasıl fayda
sağlar?
Marma'nın kelime anlamı "saklı" ve "hayatî"dir. Hint enerji sistemine
göre bedenin enerji merkezleri "Marma noktaları" olarak tanımlanır.
Çin tıbbından bildiğimiz akupunktur noktaları ile eşdeğerdir. Ancak
akupunktur noktaları kadar küçük, belirgin ve sık değildir. Marma
noktaları Hint kültüründe asırlardır şifa için kullanılmaktadır.
Marma noktaları fiziksel ve enerji bedenlerin buluşma noktası olarak
da görülür. Geleneksel olarak masaj uygulamalarında bu noktalar
çok önemli rol oynar; kaslar, organlar dokular ve sistemlerle bağlantılı
olduğu düşünülerek bedenin enerji dengesi için aktive edildiğinde
beden fonksiyonları normalleşir, rahatlanır ve arınılır.
Çampisaj'da,
ılık aromatik özyağlar Marma noktalarına, parmakların dairesel hareketleriyle
uygulanır ve bu noktalar aktive edilerek, masajın dengelenme, derin
dinlenme ve arınma faydalarından yararlanılır. Çampisaj'da
Marma noktaları baş, boyun ve omuzlarda meydana gelen ağrı, tutulma,
nodül oluşumu gibi sıkıntıların çözülmesinde de kullanılır.

2 ) Akupresür nedir? Çampisaj uygulamasında nasıl fayda sağlar?
Bedende belli akupunktur noktalarının baskı, ovma ve farklı uygulamalarla
manipüle edilmesi tekniğine "Akupresür" adı verilir. Akupunktur
noktaları "Meridyen" olarak bilinen belli enerji hatları üzerinde
bulunan noktalardır. Meridyenler bedenin ana caddeleri, akupunktur
noktaları ise merkezî duraklar olarak da düşünülebilir. Bedenimizde
organlarımız her an yaşamsal enerji üretir. Kan dolaşımı ve nefes
(oksijen alış verişi) bedenimizin en temel enerji akımını temsil
eder.

Birçok nedenle bu enerjinin serbest akımı engellenirse fiziksel
sıkıntılar oluşur. Akupresür ile bedenimizdeki enerji akışı dengelenir
ve tüm organ, sistem ve dokularımız ahenk içinde çalışabilir. Çampisaj'da
üst bedene uygulanan akupresür ile sırt, boyun tutulmaları, baş
ağrıları gibi enerjinin bloke olmasından kaynaklanan sıkıntılar
giderilebilir. Üst beden uygulanan akupresür ile beslenir, canlanır,
rahatlar ve dengelenir.

3
) Şakralar ve Çampisaj
Şakralar, bedeni yaşamsal enerji ile besleyen "enerji çemberleri"
olarak tanımlanabilir. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal denge için bu
enerji merkezlerinin aktif olarak çalışması gerekir; ancak çocukluğumuzdan
itibaren bu merkezleri kullanmasını bilmediğimiz için zamanla bloke
olurlar. Belli tekniklerle şakralar beslenerek, bedendeki enerji
akışına destek olunabilir.

Çampisaj'da
şakraları dengelemek için uygulanan bazı teknikler, kişinin enerji
akışına destek olarak fiziksel ve zihinsel rahatlık sağlayabilir.
Şakralarla birlikte bazı aromatik özyağlar Çampisaj'da kullanılır.
Şakralar, temsil ettiği organlar ve kullanılan aromatik özyağların
tablosu aşağıdaki hazırlanmıştır.

Şakralar
- Temsil ettiği organ
Aromatik Öz Yağlar
1.
Kök Şakra : Kemik, kan, sert dokular, anüs,
Sedir, Sandal, Vetiver, Selvi, Ardıç
2. Sakrum Şakra: Pelvis bölgesi, üreme organları, bağırsaklar,
böbrek, mesane, tüm sıvılar, lenf, kan.
Yasemin, Itır, Tefarik, Anason, Zencefil.
3. Solar Pleksus: Karın boşluğu sindirim sistemi, karın,
karaciğer, şakra dalak, safra kesesi.
Kara Biber, Kakule, Rezene, Kişniş, Portakal Melekotu, Melisa.
4. Kalp Şakra : Kalp, göğüs kafesi, akciğerler, kan, deri,
Kan dolaşım sistemi
Gül, Lavanta, Bergamut, Portakal Çiçeği, Palmarosa, Gül Ağacı. 5.
Boğaz Şakra: Bronşlar, yemek borusu, ses telleri, boğaz, ense,
çene.
Adaçayı, Papatya, Okaliptüs, Biberiye, Çam, Mandalina
6. Alın Şakra: (Üçüncü Göz) Beyincik, kulaklar, burun, sinüsler,
gözler, Şakra yüz sinir sistemi
Limon, Kakule, Tarçın, Civanperçemi, Sandal
7. Taç Şakra: Beyin Sedir, Günlük, Mür, Fesleğen

4 ) Aromatik Özyağlar ve Çampisaj
Aromatik özyağların bedene masaj yoluyla uygulanmasının faydaları
saymakla bitmez. Çampisaj'da kullanılan bazı aromatik yağlar
ve etkileri aşağıdaki tabloda belirtilmiştir.
Sağlanan Etki
|
Özyağlar
|
Enerji
veren |
Biberiye - Defne - Çam |
Harekete
geçiren |
Limon
- Greyfurt - Ardıç |
Dengeleyen
|
Kakule
- Kişniş - Adaçayı |
Sakinleştiren
|
Lavanta
- Kır Papatyası - Itır |
Yavaşlatan |
Portakal
çiçeği - Ylang Ylang |
Zihinsel
dinginlik veren |
Günlük
- Mür - Sandal - Tefarik |
Çampisaj
Hangi Sıkıntılarda Etkilidir?
Fiziksel Kaynaklı Sıkıntılar
Üst bedendeki kas tutulmaları ve hareketsizlikten kaynaklanan
eklem ağrıları
Sırttaki nodüller
Kronik boyun tutulması
Baş ağrısı ve migren
Saç ile ilgili sıkıntılar( dökülme, kepek vb.)
Yüzdeki ağrılar (göz, sinüs, çene vb.)
Toksin birikimi

Zihinsel
Sıkıntılar
Stres kaynaklı sıkıntılar (depresif ruh hali, anksiyete, huzursuzluk,
gerginlik, endişe, uykusuzluk vb.)
Konsantrasyon bozukluğu
Zihinsel yorgunluk

Çampisaj
Nasıl Uygulanır?
Çampisaj, oturularak yapılan ve 40 dk. süren seri bir masajdır.
Hindistan cevizi, zerdali çekirdeği, tatlı badem ve susam yağı ile
kişinin ihtiyacına göre belirlenen aromatik özyağların karışımı
ile üst bedene uygulanır. Çampisaj aynı zamanda yağsız ve
kıyafetin üzerinden de uygulanabilir.

Çampisaj
ile ilgili Web Siteleri :
www.ipekcaldemir.com
http://www.ipekcaldemir.com
www. aromatherapy-studies.com
www.indianchampissage.com
|