



Ana
Sayfa
Demokrasi
Dikkat Çekenler
Önce Demokrasi
AB Yolunda
Haklarımız
Savaşa Hayır
Sivil Toplum
Sivil Anayasa
Minidev'in Amacı
Kültür
K Dergisi
Kültür-Sanat
Çevre
Gey-Lezbiyen Kültürü
L.G.B.T.T Yazıları
Alternatif Tıp
Başucu Yazıları
Cinsel Yaşam
Doğan Cüceloğlu İle İletişim Dünyası
Farklı Renkler, Farklı Kültürler
Süryani Kültürü
Yahudi Kültürü
Ermeni Kültürü
Rum Kültürü
Diğer
Minidev'de yazmak ister misiniz?
Reklamlarınız İçin
İletişim
YAZARLAR
|

T'ai Chi Ch'uan
T'ai Chi Ch'uan, kökleri 5000 yıl öncesine dayanan bir sağlık sistemidir.
Günümüzde yalnızca Çin'de yirmi milyon insan tarafından uygulanmaktadır.
Pek çok önemli üniversitenin kulüplerinde ya da eğitim programlarında
yer alan T'ai Chi Ch'uan üzerine yapılan araştırmalar, bu uygulamanın
solunum yolları, kan dolaşım sistemi, kemik ve eklem rahatsızlıkları
gibi pek çok rahatsızlığın tedavisinde son derece etkili olduğunu
ortaya koymaktadır. Aerobik egzersizlerde olduğu gibi insanın fiziksel
kapasitesini zorlamayan bu uygulama, günümüzde bazı üniversite kliniklerinde
kalp hastaları ve astım hastaları gibi bazı hastaların tedavisinde
başarıyla kullanılmaktadır.

T'ai Chi özel bir inanç sistemine uymanızı, belli bir şekilde beslenmenizi
istemez. Bu nedenle herkes için uygun bir öğretidir. Özel giysilere
ya da malzemelere ihtiyaç duyulmadığı için uygulamak için para harcamanıza
da gerek yoktur. Pek çok egzersiz, insanın yaşı ilerledikçe daha zor
uygulanır hale gelmektedir, oysa T'ai Chi, fiziksel güç ya da dayanıklılık
gerektirmediği için çok ileri yaşlarda dahi kolayca uygulanabilir,
hatta t'ai chi uygulaması yıllar geçtikçe daha da etkili bir hale
gelmeye başlamaktadır. Sağladığı fiziksel, zihinsel ve ruhsal yararlardan
faydalanmak için günde sadece on dakika çalışılması yeterlidir. Bu
sayede T'ai Chi, diğer uygulamalarda olduğu gibi etkilerinden yararlanabilmek
için uzun zaman ayırmak gereken bir çalışma değildir. Bunların yanı
sıra T'ai Chi uygulamak insanın sürekli olarak zevk almasını sağlar.
Bu nedenle de sıkıcı bir uygulama değildir.

T'ai Chi Ch'uan, Temel Taocu Sanatlardan Bir Tanesidir. Bu
özelliği sayesinde herhangi bir ruhsal ya da zihinsel çalışmanın bütünleyicisi
olarak kullanılabilir. Her ne kadar taocu felsefeden doğmuş olsa da
uygulanması için belli bir inanç sistemine bağlı olmayı gerektirmediği
için her tür zihinsel ya da ruhsal faaliyete kolayca uyarlanabilir.
Taocu çalışmalar, yer ve gök enerjilerini insan bedeninde bir araya
getirip, ileri düzeydeki içsel simya çalışmaları için sağlam bir temel
hazırlar. Bu temel sayesinde fiziksel dünya ve bedenimiz ile kurduğumuz
güçlü ve sağlıklı bağlar, ruhsal çalışmalarımızda dengeli bir şekilde
ilerlememize yardımcı olur. Pek çok öğretide, ruhsal çalışmalar için
bu dünya ve fiziksel bedenimiz göz ardı edilmektedir. Bu da ruhsal
çalışmalarımız sırasında dengesizliklere neden oluyor. Ancak taocu
öğreti, ruhsal olarak ilerlemek için bu dünyanın ve fiziksel bedenimizin
son derece önemli olduğunun bilincindedir. Fiziksel dünya ve bedenimiz
temeldir ve bu temel ne kadar sağlam olursa üzerine o derece sağlam
duvarlar inşa edebiliriz. T'ai Chi Ch'uan bize, uyguladığımız öğreti
ne olursa olsun son derece sağlam bir temel kurmamız için yardımcı
olmaktadır.

T'ai Chi Ch'uan, Dünyadaki En Etkili Savaş Sanatlarındandır.
Mantık olarak yumuşak ve dirençsiz olanın, sert ve dirençli olanı
yenmesi ilkesi üzerinde yükselen bir savaş sanatıdır. Dışsal savaş
sanatlarında rakibin alt edilmesi için gerekli olan güç, hız, çeviklik
ve fiziksel cesaret gibi nitelikler T'ai Chi savaş sanatında önemli
değildir. Çünkü T'ai Chi'ye göre kazanmanızı sağlayan şey boyun eğmektir.
Bu denetimli boyun eğiş önce rakibinizin gücüyle uyum sağlamanızı
ve ardından da rakibinizi kendi gücüyle yenmenizi sağlar. Bu nedenle
de ustalar tarafından söylendiği gibi bir T'ai Chi savaşçısıyla savaşmak,
serbestçe asılı duran bir çarşafı yumruklamak gibidir.

Kendine suyu örnek alan T'ai Chi, tıpkı su gibi yumuşak ve dirençsizdir.
T'ai Chi sanatçısı tıpkı su gibi hareket ederek rakibinin boşluklarını
doldurur ve dirençsizliği sayesinde kendini kavramaya çalışan rakibinin
parmakları arasından kayıverir. T'ai Chi Klasiklerinde şöyle denmektedir:
''Eğer rakibiniz sertse, o zaman yumuşayın. Buna boyun eğmek denir.
Eğer rakibiniz devinim halindeyse, onunla aynı yöne doğru devinip
ona yapışın. Buna yapışmak denir. Düşmanınıza saldırdığınızda, hızla
deviniyorsa hızla devinin, yavaşça deviniyorsa yavaşça devinin, bu
sayede devinimleri birbiriyle uyumlu hale getirin". Bir T'ai
Chi savaşçısının tek yapması gereken şey rakibiyle bir, aynı olmaktır.
Onunla bir olduğunda artık rakibinin gücü, kendi gücü olur ve bu sayede
rakibi ne kadar güçlü ya da hızlı olursa olsun onu kendi gücüyle,
zorlanmadan alt eder. Eski çağlardan günümüze dek yetenekleriyle herkesi
şaşırtan T'ai Chi savaşçıları aynı zamanda yaptıkları müsabakalarda
rakiplerini onlara zarar vermeden yenmeleri nedeniyle de büyük bir
saygı kazanmışlardır.

Devamı
|
|

ALTERNATİF TIP  A.T
EDİTÖRÜ'NDEN
 A.T
HABERLER

AKUPUNKTUR

ALEXSANDER
TEKNİĞİ

AROMATERAPİ

ASED

AYURVEDA

BİYOTERAPİ

ÇİGONG

FENG
SHUİ

HAREKETLİ
KUVVET

HOMEOPATİ

HİPNOZ

KİNESİOLOJİ

KİROPRAKTİK

KRİSTAL
TERAPİ

REİKİ

REFLEKSOLOJİ

RENKLERLE
TERAPİ

SHİATSU

T'Aİ
CHİ CH'UAN

VEDİK
ASTROLOJİ

YOGA
Yazarlar

Merih
Akalın

Zehra Akdoğan

Cengiz Aktar

Uğur Alper

Orhan Bahçıvan

Dr. Arı Balcı

Rüstem Batum

Şabo Boyacı
 
Doğan Cüceloğlu

Şuayip Dağıstanlı

Dilek Dalaklı

Önal Demirci

Tuğrul Eryılmaz

Aynur Gedik

Dr. Mehmet Gürsel

Hakan Kuyucu

Sevin Okyay

Hakan Onum

Dr. Erhan Özer

Dr. Ender Saraç

Robert Schild

Cem Şen

Aykut Tankuter

Umur Talu

Anna Turay

Metin
Yahya Üster

Aret Vartanyan

Dr. Nesrin Yetkin

Erol
Yurderi
Servisler
YENI Okurdan

Bizi desteklemek
İster misiniz?

Yardım

E-posta

Favorilerinize
Ekleyin

miniDEV'i
Tavsiye Et

İletişim

miniDEV'i
Ana Sayfanız yapın
|